Weigh In record (no journal entry) for 26 December 2022
|
71.9 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 December 2022:
|
2252 kcal
|
Fat: 64.87g | Prot: 165.45g | Carbs: 253.91g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Зеленый Чай, Коммунарка Шоколад Горький 68%, Изюм, Ого Овсяные Отруби, Дачный Сезон Овсяные Хлопья, Магнит Банан, Простоквашино Кефир 2,5%, Каждый День Творог Обезжиренный 1,8%. Lunch: Куриное Филе, Рис Вареный, Соевый Соус, Борщ с Курицей, Вдохновение Шоколад Классический, Зеленый Чай. Dinner: Соевый Соус, Богдаша Сыр Легкий, Простоквашино Сметана 15%, Китайская Капуста, Рис Вареный, Куриное Филе. Snacks/Other: Магнит Банан, Простоквашино Творог 2%, Милка Молочный Шоколад с Фундуком, Банан, Зеленый Чай, Co Barre De CHOCOLAT Мультизлаковая Конфета, Изюм, Миндаль Миндаль. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Michael Basket's Weight History
|