|
Не похудела но научилась удерживать вес, считаю это маленькая победа ✌️
|
57.7 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 December 2022:
|
1292 kcal
|
Fat: 27.42g | Prot: 48.30g | Carbs: 216.54g.
Breakfast: Русский Десерт Воздушные Зерна Риса, Новый День Молоко 2,5%, Изюм, Вип Геркулес . Lunch: Красные Вишни, Гречневый Суп. Dinner: Морковь, Петропавловское Молоко 3,2%, Морковь, Красные Вишни, Яйцо, Яшкино Мука Цельнозерновая Пшеничная. Snacks/Other: Петропавловское Молоко 3,2%, Одари Молоко 3,2%, Новый День Молоко 2,5%, Dr.Korner Корнерсы Томат и Базилик. more...
|
steady weight
|
 Comments
Это круто! 👍
нельзя недооценивать "поддержку",
диета это лишь этап, и должна иметь начало и конец, а "поддержка" - это жизнь! и оттого как мы научимся удерживать достигнутый прогресс и жить в "новом теле" зависит насколько будет эта жизнь вкусной, здоровой, комфортной и радостной!😉
27 Dec 22 by member: E_lenk
|
27 Dec 22 by member: Dasha989897
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Dasha989897's Weight History
|