Weigh In record (no journal entry) for 26 December 2022
|
60.7 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 11.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 December 2022:
|
1505 kcal
|
Fat: 57.09g | Prot: 74.60g | Carbs: 176.68g.
Breakfast: Американо, ВкусВилл Сырники Творожные с Яблочной Начинкой, ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием, Вареное Яйцо, ВкусВилл Нерка Слабосоленая Филе-Кусок. Lunch: ВкусВилл Лапша Вок с Курицей. Dinner: Первая Свежесть Котлета Куриная, Американо, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Ролл Симфония с Креветкой. Snacks/Other: Мандарины, Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой, Twix Mini, Банан. more...
|
|
510 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Apple Health - 23 hours. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Scorpiolir's Weight History
|