Weigh In record (no journal entry) for 26 December 2022
|
74.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 December 2022:
|
3061 kcal
|
Fat: 127.50g | Prot: 123.07g | Carbs: 347.59g.
Breakfast: Valio Rasvaton Maito, Rainbow Moniviljarinkula, Valio Oltermanni 17%, Flora Laktoositon Margariini, Oululainen Hapankorppu, Kotimaista Ruis-Kauramuro, Halva Wanhan Ajan Laku, Maitokahvi. Lunch: Oululainen Reilu Vehnälese Paahtoleipä, Mansikkarahka, Flora Laktoositon Margariini, Myllyn Paras Voitaikinalevy, Maitokahvi, Kuivattu Luumu, Kurkku, Graavilohi, Kirsikkatomaatit, Saarioinen Kultakalkkuna, Kotimaista Suomalainen Salaattisekoitus, Paprika (Punainen), Oululainen Reilu Vehnälese Paahtoleipä, Flora Laktoositon Margariini. Dinner: Salonen Saaristolaisnappi, Oululainen Täysjyvä Paahtoleipä, Flora Laktoositon Margariini, Valio Raejuusto Maustamaton 2%, Kasvissosekeitto, Porkkanat. Snacks/Other: Porkkanat. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ahmatti000's Weight History
|