Weigh In record (no journal entry) for 26 December 2022
|
74.7 kg
Lost so far: 15.9 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 December 2022:
|
1412 kcal
|
Fat: 49.08g | Prot: 115.47g | Carbs: 126.95g.
Breakfast: Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Помидоры, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Яйцо. Lunch: Federici Спагетти #3, Monini Оливковое Масло, Куриное Филе, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Fish House Тунец Рубленый в Собственном Соку, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная. Snacks/Other: Магнит Банан. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|