Weigh In record (no journal entry) for 26 December 2022
|
50 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 December 2022:
|
1010 kcal
|
Fat: 54.81g | Prot: 53.09g | Carbs: 79.83g.
Breakfast: 2022_овсяный кекс, Plesk Кижуч Слабосоленый, Чай, Дмитрогорский Продукт Молоко 2,5%, 2022_блины сывороточные, Viola Сыр Сливочный. Lunch: Огурец (с Кожурой), 2022_Запеканка Курица-рис-овощи, Салат Айсберг, Лента Авокадо, Помидоры, Заправка. Dinner: Колбасное Подворье Рулет Рябчик с Брусникой, 2022_рагу овощное, Русский Хлеб Хлеб Фитнес, Viola Сыр Сливочный. Snacks/Other: Орех Пекан, Чай, Дмитрогорский Продукт Молоко 2,5%, 2022_шокоторт с клетчаткой. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Bak_Olga's Weight History
|