Weigh In record (no journal entry) for 26 December 2022
|
58 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 December 2022:
|
1187 kcal
|
Fat: 48.25g | Prot: 52.14g | Carbs: 147.55g.
Breakfast: Авокадо Авокадо, Чай с Медом, Зеленый Листовой Салат, Семга Слабосоленая, Bonfesto Рикотта Лайт, Хлеб Цельнозерновой. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гречка с Мясом. Dinner: Вареное Яйцо, Руккола, Сыр Пармезан (Твердый), Помидоры, Кабачки Жареные. Snacks/Other: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Мандарины, Финики. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
I create myself's Weight History
|