Weigh In record (no journal entry) for 26 December 2022
|
80.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 December 2022:
|
2301 kcal
|
Fat: 80.15g | Prot: 193.70g | Carbs: 193.36g.
Breakfast: Магнит Яблоко, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Maxler 100% Golden Whey Капучино, Now Omega-3. Lunch: Магнит Яблоко, Зелёное Село Творог Обезжиренный 0,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, NEO Мажитель Персик-Маракуйя, Домик в деревне Молоко 3,2%. Dinner: Бахетле Курица Гриль, SPAR Оладьи Овощные, Бахетле Печеночные Оладьи, Помидоры. more...
|
Gaining 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
andreysemenov80's Weight History
|