Weigh In record (no journal entry) for 26 December 2022
|
70.4 kg
Lost so far: 15.6 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 December 2022:
|
1736 kcal
|
Fat: 81.83g | Prot: 108.58g | Carbs: 146.23g.
Breakfast: Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Фундук Фундук, Русский продукт Геркулес Деревенский, Ламбер Сыр Ламбер, Свекла Вареная, Огурец (с Кожурой), Скумбрия Атлантическая, Перекресток Помело, ТОРТ-БЕЗЕ с БАНАНОВЫМ КОРЖОМ. Lunch: Leyli Гранатовый Сок Прямого Отжима, Свекла Вареная, Пекинская Капуста, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Огурец (с Кожурой), Морковь, Maar Миндаль. Dinner: ТОРТ-БЕЗЕ с БАНАНОВЫМ КОРЖОМ, Перекресток Помело. Snacks/Other: Савушкин Хуторок Творог Классический 1%, Вкусный День Ряженка 2,5%, Кедровые Орехи, Красные Яблоки. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
МорозоваЕВ's Weight History
|