Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2017
|
72.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 15.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
896 kcal
|
Fat: 41.35g | Prot: 77.04g | Carbs: 55.05g.
Breakfast: Lindt Горький Шоколад 85%, Кофе с Молоком, Омлет с Молоком. Lunch: Кофе с Молоком, Капуста Тушеная с Мясом, Капуста Тушеная с Мясом. Dinner: Кофе с Молоком, Жареное Яйцо без Жира, Куриная Грудка, Тушеные Овощи. Snacks/Other: Зеленый Чай, Болгарский Перец, Тушеные Овощи, Болгарский Перец, Куриная Грудка Отварная, Цветная Капуста. more...
|
|
2517 kcal
|
Exercise:
Squats (Legs) - 1 hour, Тренировка - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irikavladi's Weight History
|