Weigh In record (no journal entry) for 26 December 2022
|
109.1 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 49.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 December 2022:
|
1603 kcal
|
Fat: 76.98g | Prot: 101.84g | Carbs: 123.47g.
Breakfast: Жареное Яйцо. Lunch: Макси Салат из Пекинской Капусты с Копченой Колбасой , Россия Щедрая Душа Шоколадная Конфета с Карамельной Начинкой и Арахисом, Рафаэлло Конфета, Куриные Грудки (Жареные), Смешанные Овощи (Замороженные). Dinner: Есть Вкусно Блины Фаршированные Рисом и Мясом, Череповецхлеб Хлеб Дарницкий , Хохланд Творожный Сыр, Кофе с Молоком, Плов с Курицей. Snacks/Other: Сырники Домашние. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|