Weigh In record (no journal entry) for 26 December 2022
|
82.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 December 2022:
|
2198 kcal
|
Fat: 71.80g | Prot: 132.20g | Carbs: 281.60g.
Breakfast: Яблоко Желтое, Редька, Курага, Айналайын Молоко 6%, Куриные Грудки (Запеченые), Гречка Вареная. Lunch: Хлеб Черный, Яблоко Желтое, Редька, Киви, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Курага, President Творог 0,1%. Snacks/Other: Картошка Тушеная, Говядина Тушеная, Мёд, Грецкие Орехи, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Dr.Korner Хлебцы Гречневые, Гренки с Яйцом и Молоком, Яблоко Желтое, Брест-Литовск Сыр Финский, Айналайын Молоко 6%. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
artemhom2's Weight History
|