Weigh In record (no journal entry) for 23 December 2022
|
94.8 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 December 2022:
|
1968 kcal
|
Fat: 84.38g | Prot: 130.00g | Carbs: 186.74g.
Breakfast: Greenfield Чай Чёрный Earl Grey Fantasy, Мёд, Grow Food Творожная Запеканка с Цукатами (150г), Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Iberica Оливки без Косточки, ВкусВилл Бедро Куриное без Кости без Кожи, Яичный Белок, Яйцо-Пашот. Lunch: Бабаевский Шоколад Горький "Бабаевский" Элитный 75% Какао, ВкусВилл Зразы из Говядины с Яйцом и Луком, Мёд, Greenfield Barberry Garden, Имбирь Маринованный, Азбука Вкуса Салат из Капусты с Морковью, Сельдерей, Чахохбили из Курицы, Куриная Грудка Отварная, Куриный Бульон. Dinner: Мёд, Greenfield Summer Bouquet , Гребешки (Вареные или на Пару), Сельдерей, Окей Говядина Духовая, Чахохбили из Курицы. Snacks/Other: Айнур Пахлава Турецкая с Грецким Орехом, Домик в деревне Кефир 3,2%, Яблоки Розовой Леди, Апельсин, Сушки, Бабаевский Шоколад Горький "Бабаевский" Элитный 75% Какао, Кофе Эспрессо, Мандарины. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
TSribnyy's Weight History
|