Weigh In record (no journal entry) for 24 December 2022
|
94.8 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 December 2022:
|
1654 kcal
|
Fat: 60.32g | Prot: 142.42g | Carbs: 139.86g.
Breakfast: Greenfield Чай Чёрный Earl Grey Fantasy, Мёд, Grow Food Творожная Запеканка с Цукатами (150г), Сельдерей, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Эколь Баранина Духовая, Яичный Белок, Яйцо-Пашот. Lunch: Бабаевский Шоколад Горький "Бабаевский" Элитный 75% Какао, Greenfield Barberry Garden, Сельдерей, Краснокочанная Капуста, Брокколи на Пару, Рис Отварной, Горбуша Жареная, Окей Говядина Духовая, Куриная Грудка Отварная, Куриный Бульон. Dinner: Сельдерей, Краснокочанная Капуста, Приготовленная Брокколи (без Жира), Кальмары (Вареные или на Пару), Горбуша Жареная, Котлеты из Говядины. Snacks/Other: Домик в деревне Кефир 3,2%, От Мартина Семечки Отборные, Груши, Зеленое Яблоко, Апельсин, Кофе Эспрессо. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
TSribnyy's Weight History
|