Weigh In record (no journal entry) for 25 December 2022
|
94.8 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 December 2022:
|
1871 kcal
|
Fat: 72.08g | Prot: 174.84g | Carbs: 118.61g.
Breakfast: Greenfield Чай Чёрный Earl Grey Fantasy, Мёд, Творожная Запеканка с Изюмом, Сельдерей, Bonduelle Кукуруза, Яичный Белок, Яйцо-Пашот. Lunch: Цветная Капуста в Кляре, Сельдерей, Селедка под Шубой, Атлантический и Тихоокеанский Палтус (Приготовленный, Сухое Тепло), Куриные Голени (Кожа не Съедена), Куриная Грудка Отварная, Куриный Бульон. Dinner: Сельдерей, Имбирь Маринованный, Креветки (Вареные или на Пару), Котлеты из Говядины, Гребешки (Вареные или на Пару). Snacks/Other: Домик в деревне Кефир 3,2%, Snaq Fabriq Snaqer Pistachio & Caramel, Яблоки Розовой Леди, Частная Пасека Мёд Каштановый, Травяной Чай, Бабаевский Шоколад Горький "Бабаевский" Элитный 75% Какао, Кофе Эспрессо. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
TSribnyy's Weight History
|