Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2014
|
73.1 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 14.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 November 2014:
|
1321 kcal
|
Fat: 42.85g | Prot: 95.47g | Carbs: 133.99g.
Breakfast: Kinder Шоколад, Кофе, Молочная Сказка Сырок Творожный с Ванилином, Velle Овсяный Завтрак Малина-Ежевика. Lunch: Виктория Пампушки Сырные, Макдоналдс Картошка Фри, Бурже Хлеб Многозерновой, Ашан Сыр Легкий 17% Сыробогатов, Спаржа по-Корейски, Худеем За Неделю Суп Тыквенный с Миндалем. Dinner: Bonduelle Зеленый Горошек с Молодой Морковью, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. Snacks/Other: Домик в деревне Молоко 0,5%, Syntrax Micellar Creme. more...
|
|
2327 kcal
|
Exercise:
Housework - 30 minutes, Shopping - 40 minutes, Desk Work - 7 hours, Sitting - 5 hours, Resting - 2 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alenka8918's Weight History
|