Weigh In record (no journal entry) for 25 December 2022
|
50.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 December 2022:
|
1215 kcal
|
Fat: 56.42g | Prot: 56.41g | Carbs: 116.82g.
Breakfast: 2022_шокоторт с клетчаткой, 2022_блины сывороточные, Фермерская Коллекция Сырок Творожный с Соленой Карамелью, Колбасное Подворье Рулет Рябчик с Брусникой, Лента Авокадо, Русский Хлеб Хлеб Фитнес, Viola Сыр Сливочный, Сыр Стародубский Сыр Сулугуни, Салат Айсберг, Дмитрогорский Продукт Молоко 2,5%. Lunch: Русский Хлеб Хлеб Фитнес, Заправка, Красный Сладкий Перец, Помидоры, Лента Авокадо, Салат Айсберг, 2022_Запеканка Курица-рис-овощи. Dinner: 2022_запеканка Тыковка, Groseri Сироп Топинамбура, Экомилк Сметана Сливочная 20%, 2022_овсяный кекс. Snacks/Other: Дмитрогорский Продукт Молоко 2,5%, Макдоналдс Сахар, Кофе, Каждый День Цветочный Мед, Экомилк Сметана Сливочная 20%, Творог (с Обезжиренным 2% Молоком), Виноград Европейских Сортов, Di&Di Умные Сладости Батончики Амарантовые с Начинкой Лесная Ягода. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Bak_Olga's Weight History
|