Weigh In record (no journal entry) for 25 December 2022
|
59.7 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 December 2022:
|
1130 kcal
|
Fat: 50.64g | Prot: 104.11g | Carbs: 54.93g.
Breakfast: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка, Авокадо, Арахисовая Паста, Хлебцы Доброго Дня Хлебцы Кукурузные с Морской Солью. Lunch: Продпоставка Хлебцы Кукурузные с Морской Солью, Арахисовая Паста, Минтай, Гречка Отварная. Dinner: Bombbar Протеиновый Батончик Датский Бисквит , Оливковое Масло, Болгарский Перец, Помидоры, Яйцо (Целое), Минтай, Dr. Korner Хлебцы Кукурузные с Морской Солью. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковое Мороженое . more...
|
|
1666 kcal
|
Exercise:
бассейн - 35 minutes, Google Fit - 23 hours and 25 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ira.kiseleva's Weight History
|