Weigh In record (no journal entry) for 25 December 2022
|
73 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 December 2022:
|
1499 kcal
|
Fat: 67.18g | Prot: 91.18g | Carbs: 129.90g.
Breakfast: Creme Bonjour Сыр Творожный, Орловский Хлебокомбинат Хлеб Цельнозерновой, Слобода Масло Подсолнечное Нерафинированное Ароматное, Яйцо (Целое). Lunch: Слобода Масло Подсолнечное Нерафинированное Ароматное, Русское Море Горбуша Запеченная , Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Огурец (с Кожурой), Пятерочка Редис, Помидоры. Dinner: Пятерочка Яблоко Сезонное, Авида Творог 5%, DopDrops Арахисовая Паста Хрустящая, Магнит Банан. Snacks/Other: Помидоры, Русское Море Горбуша Запеченная , Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
monsherami1's Weight History
|