Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2022
|
63.9 kg
Lost so far: 14.1 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2022:
|
1514 kcal
|
Fat: 67.49g | Prot: 143.46g | Carbs: 84.98g.
Breakfast: Банан. Lunch: Олейна Подсолнечное Масло , Русский Хлеб Императорский Хлеб, Авокадо Авокадо, Витако Плавленный Сыр с Грибами, Яйцо. Dinner: Болгарский Перец, Помидоры, Шоколад, Балтптицепром Филе Куриное. Snacks/Other: Кот де Франс Йогурт Натуральный, Нежинская Творог 5%. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nadia_ukraeva's Weight History
|