Weigh In record (no journal entry) for 24 December 2022
|
83.7 kg
Lost so far: 22.3 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 December 2022:
|
1338 kcal
|
Fat: 54.98g | Prot: 118.96g | Carbs: 86.73g.
Lunch: Майонез, Сыр Российский, Шампиньоны, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Огурецы Сладкого Рассола, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Лук, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Сыр Российский. Snacks/Other: Каждый День Грудинка Копчено-Вареная, Шашлык из Свинины, Магнит Апельсин, Киви, Домик в деревне Молоко 2,5%. more...
|
|
2390 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Cleaning - 1 hour, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vip.predeykina1's Weight History
|