Weigh In record (no journal entry) for 24 December 2022
|
69.2 kg
Lost so far: 19.8 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 December 2022:
|
1730 kcal
|
Fat: 58.92g | Prot: 148.84g | Carbs: 154.37g.
Breakfast: От Мартина Тыквенные Семечки, Киви, Савушкин Продукт Паста Творожная Кокос-Миндаль, Диетмарка Отруби Хрустящие Ржаные. Lunch: Савушкин Продукт Паста Творожная Десертная Черника, Пятерочка Грейпфрут, Му-Му Творог 5%, Олейна Подсолнечное Масло , Помидоры. Dinner: Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Пятерочка Яблоко Сезонное , Помидоры, Олейна Подсолнечное Масло , Петелинка Куриная Грудка без Кожи. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zena3000's Weight History
|