|
ОТ 69, ОЖ 82, ОБ 93
|
60.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 December 2022:
|
2536 kcal
|
Fat: 110.22g | Prot: 159.64g | Carbs: 221.02g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Батон Нарезной, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске . Lunch: Моя Цена Корж Вафельный Сказка , Молочные Узоры Сгущенка, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Жареное Яйцо, Пятерочка Яблоко Сезонное , Геркулес Овсяные Хлопья, Индоутка, Ля Фантази Овощи Запечённые. Dinner: Молочные Узоры Сгущенка, Сырники ПП, Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Новосибирская Птицефабрика Фарш Куриный Жареный, Покровский Хлеб Лаваш Армянский, Индоутка. Snacks/Other: Bite Крекеры, Простоквашино Сметана 10%, Просто Здорово Смесь Семян для Салатов, Сырники ПП, Молочные Узоры Сгущенка, Тореро Вафельные Коржи для Торта, Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Покровский Хлеб Лаваш Армянский, Сырники, Грецкие Орехи, Юнис Пирог с Повидлом, Село Зеленое Творог 5%, Макфа Макароны Отварные. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
|
Мама троих и спортсменка's Weight History
|