Weigh In record (no journal entry) for 24 December 2022
|
85.6 kg
Lost so far: 23.4 kg.
Still to go: 16.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 December 2022:
|
1432 kcal
|
Fat: 64.33g | Prot: 113.42g | Carbs: 103.60g.
Breakfast: Запеченные или Жареные Креветки, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Авокадо Авокадо Хасс, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Lunch: Дома Куриный Бульон из Грудки, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Мистраль Гречка Зелёная Вареная, Салат Овощной с Маслом, Магнит Перец Болгарский Гриль, Кабачки Тушеные. Snacks/Other: Помело, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Курильский Берег Печень Минтая по-Приморски, Белоручка Капуста Квашеная Фитнес. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Влад180390's Weight History
|