Weigh In record (no journal entry) for 24 December 2022
|
80.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 December 2022:
|
1033 kcal
|
Fat: 28.84g | Prot: 109.32g | Carbs: 81.70g.
Breakfast: Магнит Яблоко, Зелёное Село Творог Обезжиренный 0,5%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Now Omega-3, Bio Баланс Творог Мягкий Turbo Fit Злаки и Сушеные Ягоды, Maxler 100% Golden Whey Капучино. Lunch: Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, NEO Мажитель Персик-Маракуйя, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
andreysemenov80's Weight History
|