Weigh In record (no journal entry) for 23 December 2022
|
82.1 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 18.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 December 2022:
|
1311 kcal
|
Fat: 46.00g | Prot: 79.66g | Carbs: 144.42g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Boombar Протеиновый Коктейль . Lunch: Хлебзавод 2 Хлеб Сурский Барин, Ярче Голубец Ленивый с Рисом и Овощами, Суп Куриный с Рисом. Snacks/Other: Vegda Оливки Зеленые с Креветками, SPAR Салат с Ветчиной и Сыром , Грибы (Консервированные, без Жидкости), Hame Паштет из Мяса Птицы, Хлебзавод 2 Хлеб Сурский Барин. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
feyaanestesiolog3012's Weight History
|