Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2022
|
52 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2022:
|
1249 kcal
|
Fat: 49.06g | Prot: 94.72g | Carbs: 101.51g.
Breakfast: Boombar Protein Cookie Фисташка, Яйцо, Голден Яблоко, Увелка Зелёная Гречка. Lunch: Market Collection Соус-Песто "Alla Genovese Creamy", Dolce Granto Сыр Пармезан Тертый, Помидор, Barilla Макароны Бантики. Dinner: DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Магнит Какао, Магнит Банан, GEON Протеин Кокосовый, Домик в деревне Молоко 2,5%. Snacks/Other: Магнит Какао-Порошок, Домик в деревне Молоко 2,5%, RED Молочный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Фундуком и Макадамией, Огурец, Global Village Оливковое Масло, Индюшкин Филе Большое. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastenalashes's Weight History
|