Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2022
|
52 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2022:
|
1496 kcal
|
Fat: 63.95g | Prot: 119.04g | Carbs: 84.87g.
Breakfast: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Огурец, Яйцо. Lunch: DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Яичный Белок С1, Увелка Зелёная Гречка, Голден Яблоко. Dinner: Магнит Мандарин, Dolce Granto Сыр Пармезан Тертый, Barilla Girandole N.34, Индюшкин Филе Большое. Snacks/Other: Dopdrops Миндаль в Шоколаде , DopDrops Фундук в Шоколаде, Snaq Fabriq Coco White Choco, GEON Протеин Кокосовый, Магнит Какао-Порошок, Простоквашино Молоко 2,5%, Клубника. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastenalashes's Weight History
|