Weigh In record (no journal entry) for 23 December 2022
|
67.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 December 2022:
|
1527 kcal
|
Fat: 65.26g | Prot: 87.67g | Carbs: 148.90g.
Breakfast: O'Zera Шоколад 75% Ecuador, Кофе с Молоком, Сырники с Рисовой Мукой, Smart Formula Арахисовая Паста с Коллагеном. Lunch: O'Zera Шоколад 75% Ecuador, Щедрые Хлебцы Ржаные, Чай Несладкий, Индейка Тушеная, ВкусВилл Томаты Вяленые в Масле, Pasta La Bella Паста с Томатом и Базиликом. Dinner: O'Zera Горький Шоколад без Сахара с Апельсином, Чай Несладкий, Сырники с Рисовой Мукой, Помело. Snacks/Other: Капучино, Вкусно и Точка Двойной Чизбургер , Яблоко. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|