Weigh In record (no journal entry) for 23 December 2022
|
81.5 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 December 2022:
|
1729 kcal
|
Fat: 74.67g | Prot: 95.78g | Carbs: 168.06g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 2,5%, Сибирская Клетчатка Витаминная Поляна, Творог 5%. Lunch: Рафинад, Сметана 15%, Бахетле Желудки Куриные Отварные, Булгур (Вареный), Baraka Финики Отборные. Dinner: Хлебный Дом Хлебец Подовый с Зёрнами и Семенами Энергия Здоровья, Пятерочка Яблоко Сезонное , Свежов Салат Рыбный. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|