Weigh In record (no journal entry) for 23 December 2022
|
74.7 kg
Lost so far: 15.9 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 December 2022:
|
1487 kcal
|
Fat: 59.59g | Prot: 106.66g | Carbs: 130.64g.
Breakfast: Nutbutter Арахисовая Паста Crunchy, Dr. Korner Черничные Хлебцы, Помидоры, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Midori Лапша Соба, Куриное Филе, Monini Оливковое Масло. Dinner: Куриное Филе, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Магнит Банан. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|