Weigh In record (no journal entry) for 23 December 2022
|
75.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 December 2022:
|
1699 kcal
|
Fat: 52.80g | Prot: 93.68g | Carbs: 216.13g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Тилапия, Блины на Воде, Каждый День Цветочный Мед, Свежов Компот из Сухофруктов, Золотой Колос Пирог с Курагой, Сельдь Соленая, Дело Вкуса Постное Картофельное Пюре с Жареным Лучком, BeFit Постные Щи Из Свежей Капусты . Dinner: Станичные Арахис Жареный , Фруто Няня Биолакт без Сахара, Леденец Мятный, Белый Город Молоко 2,5%, Седьмой континент Хурма, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Куриная Грудка. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Minzalka's Weight History
|