Weigh In record (no journal entry) for 23 December 2022
|
55.9 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 December 2022:
|
2046 kcal
|
Fat: 87.99g | Prot: 101.78g | Carbs: 154.63g.
Breakfast: Меридиан Икра Лососевая, Белый Хлеб, Setra Паштет Куриный , Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлеб Французский или Венский, Кофе Латте. Lunch: Вареное Яйцо, Дело Вкуса Жареная Цветная Капуста, Морозко Green Крем-Суп из Тыквы, Крем-Суп из Сельдерея. Dinner: Шампанское, Плов с Говядиной, Кофемания Бутерброд с Красной Икрой. more...
|
|
2183 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 8 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Elliptical - 1 hour and 6 minutes, Resting - 5 hours and 54 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
хитраялисица's Weight History
|