Weigh In record (no journal entry) for 23 December 2022
|
80.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 December 2022:
|
2037 kcal
|
Fat: 63.13g | Prot: 213.85g | Carbs: 154.14g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 2,5%, Maxler 100% Golden Whey Капучино, Bio Баланс Творог Мягкий Turbo Fit Злаки и Сушеные Ягоды, Лакомо Сливки 10%, Now Omega-3. Lunch: Домик в деревне Молоко 3,2%, Магнит Яблоко, Зелёное Село Творог Обезжиренный 0,5%. Dinner: Яшкино Крокант с Миндалем, Санта Бремор Щупальца Кальмара в Заливке, Бахетле Курица Гриль, Помидоры. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
andreysemenov80's Weight History
|