Weigh In record (no journal entry) for 23 December 2022
|
50 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 December 2022:
|
810 kcal
|
Fat: 15.08g | Prot: 42.82g | Carbs: 125.23g.
Breakfast: Tora Bika Капучино, Пхали Хинкали Куриный Бульон с Пшеничной Лапшой. Lunch: Global Village Зелёный Горошек, Мандарины, Ам Ам Пюре Фруктовое Яблоко, Лук, Курица Вареная, Зеленый Перец, Морковь, Рисовый Суп с Курицей. Snacks/Other: Чай с Сахаром, Гуляш из Говядины, Рис Отварной. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mikasa2103's Weight History
|