Weigh In record (no journal entry) for 23 December 2022
|
68.4 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 December 2022:
|
1199 kcal
|
Fat: 49.80g | Prot: 63.83g | Carbs: 115.85g.
Breakfast: Малиновое Варенье, Творог, Сливочное Масло, Ржаной Хлеб, Чай с Лимоном. Lunch: Малиновое Варенье, Родина Сметана 15%, Вареное Яйцо, Das Колбаса Конская, Ржаной Хлеб, Чай с Лимоном. Dinner: Зенченко Сметана 15%, Малиновое Варенье, Чай с Лимоном, Ржаной Хлеб, Куриное Филе с Овощами. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AliyaDar's Weight History
|