Weigh In record (no journal entry) for 23 December 2022
|
68.7 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 11.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 December 2022:
|
1679 kcal
|
Fat: 40.13g | Prot: 45.67g | Carbs: 161.84g.
Breakfast: Зефир, Зеленая Линия Сырники с Вишней, Сливочное Масло, Хлебодар Хлеб с Отрубями, Вареное Яйцо. Lunch: Хрустим Сухарики, Суфле, Абрау-Дюрсо Шампанское. Dinner: Картофель Отварной, Рефтинская Грудка Варено Копченая . more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irikavladi's Weight History
|