Weigh In record (no journal entry) for 23 December 2022
|
65.8 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 20.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 December 2022:
|
3475 kcal
|
Fat: 145.40g | Prot: 166.62g | Carbs: 260.84g.
Breakfast: Том Арахисовая Паста с Протеином, Мюслі З Курагою, Beef Прот. Lunch: Куриное Филе Жареное без Масла. Dinner: Рисовый Суп. Snacks/Other: Світоч Шоколад Молочний З Арахісовою Пастою , Bronx, Пиво Вишня, Сыр Гауда, Салями, Формула Смаку Булочка Кунцевская, Стожар Льняное Масло, Хит Продукт Грецкий Орех, Сухой Жареный Миндаль (без Соли). more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bysinka291's Weight History
|