Weigh In record (no journal entry) for 23 December 2022
|
48.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 December 2022:
|
1239 kcal
|
Fat: 36.17g | Prot: 75.54g | Carbs: 157.25g.
Breakfast: Лукашинские Варенье Черничное , Сырники, Кофе с молоком, Овсяноблин с рикоттой и помидорами. Lunch: Голден Яблоко, Капуста Белокочанная, Помидоры, Агро-Альянс Гречка, Котлетки из минтая с зеленью. Dinner: Грецкие Орехи, Арсеньевский Варенец с Пенкой. Snacks/Other: Арсеньевский Молочный Комбинат Йогурт Греческий 1,5%, Мандарины, Фермерский Продукт Творог 5%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
♡~MARINA~♡'s Weight History
|