Weigh In record (no journal entry) for 23 December 2022
|
73.5 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 18.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 December 2022:
|
998 kcal
|
Fat: 37.40g | Prot: 73.00g | Carbs: 94.95g.
Breakfast: Травяной Напиток со Вкусом Малины, Растительный Напиток Алоэ, Продукт Белковый Специализированный, Протеиновый Коктейль Формула 1. Lunch: Большая Кружка Молоко 2,5%, Чай, Веселый Молочник Сметана 15%, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Котлета Говяжья. Dinner: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Шоколад, Herbalife Вечерний Коктейль, Herbalife Продукт Белковый Специализированный, Овсяно-Яблочный Напиток. Snacks/Other: Herbalife Протеиновый Батончик Лимон, Миндаль Миндаль, Зеленое Яблоко. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
stacy_bel's Weight History
|