Ieri cena con i normali....risultato 50% di calorie in piu... recupero nei prossimi gg...:(
Dati statistici:
1. - Peso 73.1 - 97.5 = -24.4 Kg 2. - girovita 96.5cm - 121 = - 24.5cm !!! :) :) 3. - bicipite 30 cm girocollo 38 cm 4. - bicipite femorale 56cm
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73.1 kg
Lost so far: 24.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 23 November 2014:
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1253 kcal
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Fat: 65.06g | Prot: 92.54g | Carbs: 93.80g.
Breakfast: Caffè Latte senza Grassi, Balocco Vita Mia. Lunch: Patate (Polpa, senza Sale, Bollite), Carciofi al Vapore, M Classic French Dressing (Aux Herbes), Insalata Mista Verde, Pomodori, Olive Verdi, Cime di Rapa, Spezzatino al sugo spezzatino al sugo. Dinner: Uva, Le Conserve della Nonna Ceci Lessati, Petto di Pollo, Spinaci, Sugo di Pomodoro, Biscopan Il Grissino all'olio di Oliva. more...
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Losing 0.1 kg a Week
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Comments
Eccezionale, complimenti!
23 Nov 14 by member: pippaca
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