Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2014
|
88 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2014:
|
1065 kcal
|
Fat: 48.32g | Prot: 121.43g | Carbs: 37.28g.
Breakfast: Сыр Колбасный, Сыр Российский, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Kuhne Бальзамический Уксус, Масло Подсолнечное, Красный Лук, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Dinner: Сыр Российский, Колбаса Варено-Копченая. Snacks/Other: Сыр Колбасный, Сыр Российский. more...
|
|
2421 kcal
|
Exercise:
Housework - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
юлия_юлия's Weight History
|