Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2022
|
108.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 December 2022:
|
4066 kcal
|
Fat: 160.08g | Prot: 193.41g | Carbs: 465.53g.
Breakfast: Лента Авокадо Хаас, Ароматы Жизни Масло Льняное, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Приготовленный Яичный Желток, Смешанные Орехи, Сыробогатов Сыр 50%, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, BIG WHEY Сывороточный Протеин+Изолят, Юбилейное Печенье Традиционное , Махеевъ Джем Малиновый, Приготовленный Яичный Белок. Lunch: Heinz Соевый Соус Оригинальный Вкус, Перекресток Авокадо, ВкусВилл Филе Бедра Индейки, Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Националь Рис для Плова, Heinz Кетчуп Томатный. Dinner: Залесский Фермер Снежок Фермерский , Зеленая Линия Масса Творожная с Изюмом 15,5%. Snacks/Other: Яблоко, Банан, Яичный Белок, Перекресток Авокадо, Heinz Кетчуп Томатный, Националь Рис для Плова, Огурец (с Кожурой), Heinz Соевый Соус Оригинальный Вкус, ВкусВилл Филе Бедра Индейки. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Владислав1991's Weight History
|