Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2022
|
55.4 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 December 2022:
|
1460 kcal
|
Fat: 48.69g | Prot: 85.37g | Carbs: 169.78g.
Breakfast: Творог 5%, Обычные Блины. Lunch: Куриное Филе Вареное, Белый Рис. Dinner: Сыр Российский, Продукт От Ильиной Вареники с Клубникой, Простоквашино Молоко 2,5%, Арахис, Обычные Блины. Snacks/Other: Lindt Темный Шоколад с Кусочками Малины, Творог 5%. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ruhel1909's Weight History
|