Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2022
|
67.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 December 2022:
|
1230 kcal
|
Fat: 53.56g | Prot: 61.85g | Carbs: 125.49g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Щедрые Хлебцы Ржаные, ВкусВилл Томаты Вяленые в Масле, Яичница, Дымов Сырокопченый Бекон Венгерский. Lunch: Pasta La Bella Паста с Томатом и Базиликом, Чай Несладкий, ВкусВилл Томаты Вяленые в Масле, Индейка Тушеная, Принто Соус Томатный с Итальянскими Травами. Dinner: Савушкин Продукт Творожный Кокос-Миндаль, Кофе с Молоком, O'Zera Шоколад Dark & Extra Orange. Snacks/Other: Детокс Сок Мультиовощной, Яблоко. more...
|
|
1862 kcal
|
Exercise:
Yoga - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|