Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2022
|
71.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 December 2022:
|
1499 kcal
|
Fat: 66.80g | Prot: 100.72g | Carbs: 121.37g.
Lunch: Белпродукт Мегачипсы со Вкусом Тайского Перца, Лента Перец Чили , Дайкон, Националь Семена Кунжута, Шпинат, Яшкино Вафельное Драже со Вкусом Банана в Молочной Шоколадной Глазури, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Печень Говяжья, Сыробогатов Сыр Пошехонский, Mission Deli Тортилья, SPAR Капуста Тушёная. Dinner: Каждый День Черная Смородина Замороженная, Простоквашино Молоко 2,5%, Творог 5%. more...
|
|
2030 kcal
|
Exercise:
Elliptical - 45 minutes, Google Fit - 23 hours and 15 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|