Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2022
|
75.4 kg
Lost so far: 15.2 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 December 2022:
|
1561 kcal
|
Fat: 68.98g | Prot: 93.89g | Carbs: 130.00g.
Breakfast: Bombbar Протеиновый Батончик Pistachio Meringue, Окей Груша Конференс, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Яйцо. Lunch: Monini Оливковое Масло, Куриное Филе, Midori Лапша Соба, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Bombbar Протеиновый Батончик Pistachio Meringue. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Апельсин. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|