Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2022
|
90.1 kg
Lost so far: 49.9 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 December 2022:
|
2679 kcal
|
Fat: 79.59g | Prot: 223.97g | Carbs: 257.41g.
Breakfast: Keitetty Kananmuna, Wursti Sinappikalkkuna, Meriläisen Leipomo Ruisvarras, Keiju Alentaja Margariini 60, Pirkka Pakaste Pensasmustikka, Valio Arki Rae, Kaurapuuro (ilman Suolaa, Valmistettu Veteen, ei Lisäravinteita), Omenasose (Makeuttamaton). Lunch: Hunajamelonit, Kotimaista Broilerin Fileepihvi. Dinner: VegeSun Tumma Soijarouhe, Valio Kesäkeitto. Snacks/Other: Mangot, Keiju Alentaja Margariini 60, Huhtahyvät Kalkkunarulla, Vaasan 100% Kauraleipä, Star Nutrition Supreme Night-Time Protein, Keiju Alentaja Margariini 60, Vaasan 100% Kauraleipä, Kanamestari Maustamaton Broilerin Fileepihvi, Keitetty Kananmuna, Wursti Sinappikalkkuna, Keiju Alentaja Margariini 60, Vaasan 100% Kauraleipä. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
leosassi's Weight History
|