Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2022
|
65.3 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 December 2022:
|
2199 kcal
|
Fat: 78.04g | Prot: 69.56g | Carbs: 299.86g.
Breakfast: Kahvi, Banaanit, Kaslink Aito Kaurajuoma Barista, Solevita Appelsiini Täysmehu. Lunch: Fazer Aito Kaurajuoma Barista, Kahvi, GoGreen Kurpitsansiemen, Annas Pipari, Banaanit, Valio Proteiinirahka Kuningatar, Felix Maku Suolakurkku Viipaleet, Kiinankaali, Philadelphia Ruohosipuli Tuorejuusto, Leksands Näkkileipä, Juustoportti Täyteläinen Kuhakeitto. Dinner: Valio Oddlygood Barista Kaurajuoma , Kahvi, Valio Eila Rasvaton Raejuusto, Viola Valkosipuli Tuorejuusto, Leksands Näkkileipä, Ruisleipä, Kokkikartano Paahdettu Palsternakkakeitto. Snacks/Other: GoGreen Kurpitsansiemen, Annas Pipari, Dronningholm Omena-Vaniljahillo, Banaanit, Milbona Kreikkalainen Jogurtti, Sitruunakakku. more...
|
steady weight
|
|
kotari67's Weight History
|