Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2022
|
68.7 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2022:
|
1411 kcal
|
Fat: 62.68g | Prot: 77.78g | Carbs: 149.83g.
Breakfast: Чай с Лимоном и Сахаром, Сливочное Масло, Small Хлеб Бородинский Мини, Творог. Lunch: Фиркан Пирог Песочный с Творогом, Small Хлеб Бородинский Мини, Оливье салат. Dinner: Чай, Чай с Лимоном, Малиновое Варенье, Творог 5%, Овсяное Печенье, Картофель Отварной, Селедка. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AliyaDar's Weight History
|